И хотя как правило атлеты употребляющие спортивную фармакологию, уже достаточно опытны и сами могут составить для себя подходящую программу тренировок, не зачастую и новички начинают употреблять стероиды, не зная при этом как же им тренироваться.
Главное правило такое, нужно тренироваться по максимуму, чтобы выжать из курса все, поэтому привожу здесь четырехдневную программу одного спортсмена. Подойдет она конечно не всем, но ознакомится я думаю можно.
Нужно иметь фотографическую память, что бы запомнить все упражнения, веса, количество подходов и повторений для вашей тренировки, если вы скопировали одну из программ, которые печатаются в популярных журналах.
0
