Банановый коктейль.Кто на массу? Ингредиенты:
1 банан 150 мл молока (обезжиренного) 150 г натурального йогурта 1 ч л прозрачного меда
Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока , добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда. Взбить в блендере и перелить в бокал.
|